儀態訓練? 欲能夠成功地生活，好的溝通是必不可少的因素；此外，適當的行為守與他人交流也能在有效傳遞資訊中扮演重要角色。不管你是在與朋友對話、在學校裡開口、找工作的面試中、還是在工作場合說話，明白與他人相互交流的正當方式都十分重要！正當行事能夠幫助形成友好關係並且有效傳遞想法。
一個人的專業形象取決於外表、交流方式和行動
一個人及其專業形象，以及你所創造出來的印象；皆與你外表、交流方式與行動有關。很多人都學過怎麼去修正外表以及交流上的能力；然而大部分人得不到重視適當的禮儀扮演的重要作用─在形成一個人名片上以及幫助實現其專業目標上。一言以蔽之，禮儀乃是依各特定文化、專門領域或集團中間公認之相關行動之法則。
禮儀與儀態：外交與專業情況中必須依循之正式原則
禮儀與儀態被定義為在外交或專業情況中必須依循之正式原則。它是一套注重有禮貴以及行事得當之法度，務必常常依循；因其重大性不可低估！這套原則主要是用於調整行動以及我們之間的多方關係；雖然隨著世代而不斷有所影響與進化。它呈現出我們文化上承認之規章、大眾皆認同之道德准則以及我們所歸類族裔承認之法度。它協助我們傳遞對他人敬意與包容度；也能使他人因此而感到開心。
